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Videoreihe "Ganzheitlich fit mit Yoga":

Teil 1 - Morgen- und Abendroutine

Teil 2 - Asanas (Typen und Funktionen)

Teil 3 - Yoga Hilfsmittel (Props)

Teil 4 - Yoga Flow

TEIL 5 - Atem- und Entpannungstechniken

Anleitungsvideo zum klassischen Sonnengruß