Training + KIDS

Mit einem Kleinkind von 1-3 Jahren ist es recht schwierig wirklich gemeinsam zu trainieren. Vieles läuft hier über die Vorbildfunktion und Spaß an "besonderen" Bewegungen. Die meisten Kinder neigen dazu Mama oder Papa immitieren zu wollen und Gewohnheiten zu kopieren, welches sich zunächst durch Gehopse auf der Matte äußern kann ;-)

Vielleicht lässt sich dein kleiner Zwerg ja mal dazu motivieren gemeinsam "zu turnen".

 

Als gemeinsamen Start empfehle ich das "Fliegen", wobei die Kleinen meistens großen Spaß empfinden.

Zeitgleich "trainieren" sie bereits eine wichtige Grundlage: KÖRPERSPANNUNG !!!

Mit 3-4 Jahren können bereits die ersten Asanas praktiziert werden... :-)

Hervorragend eignen sich dafür liebevoll gestaltete Kinder Yogakarten. Es sind mittlerweile zahlreiche verschiedene Exemplare auf dem Markt. Meine absolute Empfehlung sind die YOGA ALPHABET Karten von Karyna Meier.

(www.yoga-abc-cards.com)